パーソナルトレーニングに大人の「バレエ」をプラスすると、
年齢は関係なく、しなやかな筋肉がつき、姿勢がみるみる良くなる。

さらには、所作や立ち振る舞いまで美しくなれる。

大人の習い事で人気の「バレエ」。
一度は憧れたことはありませんか?

「思い切ってバレエスタジオへ行ったけど、動きが難しかった…」
「膝や腰が痛くなり、楽しく続けられない…」
「周りはバレエ経験者ばかり…やっぱり小さい時からやらなきゃだめなんだ」

そんなお話を本当に多く耳にします。

実は、
バレエのアーティスティックな動きを
見よう見まねでやろうとすると膝や腰に負担がかかります。

健康に美しくなりたくてバレエをやったのに・・・

なんだか本末転倒だと思いませんか?

そこで、
体の動かし方、ストレッチの仕方、体の整え方を学び、
バレエの動きに取り入れると、
体を痛めずに、しなやかで美しい体を手に入れることができます。

「足が太く、常にスタイルに自信が無い。肩や腰がいつも痛く、体が思ったように動かせない。」

それもこれも、私自身、同じような経験をしたことがあるから
バレエをやりたい方、
パーソナルトレーニングをやりたい方に
痛みなくしなやかな体をスムーズに最短で手に入れていただきたいのです。

体の痛みを改善し、スタイルに自信を持ち、バレエも楽しめる。

ベーシックな筋トレに、バレエの動きを用いたエクササイズで
あなたの体を整えるパーソナルトレーニングを行なっています。

現在、30代から70代までの男女にトレーニングを提供しています。
目的は様々ですが、男女年齢問わず、
トレーニングで体が変化するだけでなく、気持ちも行動も前向きになります。

体の痛みやコンプレックスのあるままずっと過ごすよりも、、、
やっぱり快適な自分でいたい。
姿勢が良くなり、体が整うことでこころも体も引き上がります。

健康でしなやかな姿勢美を体に無理なく手に入れませんか?