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恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

【バレエで立ち振る舞いが美しく磨かれる理由とは？】

トレーナーとして活動してきた中で、「伊藤さんは動きの立ち振る舞いが美しいですよね。」とお客様や同業のトレーナーさんに声をかけていただくことが今まで何度もありました✨

これは本当に嬉しいんです！！ありがとうございます！^_^

バレエだけをやっていたときはこんなお褒めの言葉をいただくことは全くございませんでした。。。💦

その理由はバレエでは立ち振る舞いが美しいことは当たり前、だからです。姿勢が良いことも当たり前、何です。

バレエをやっている人が街中にいると見た目ですぐにわかりますよね。

周りの人に比べて、スーーーっと上に引き上がったような美しい姿勢ですから。

どうしてバレエをやっている人は立ち振る舞いが美しいのか？

それは常にレッスンの中で姿勢を含め、すべての動きに気を配り続けるからなんです。

バレエのレッスンでは姿勢が良い状態で、腕のあげ方、足の出し方、全てに気を配ります。こんなこと、日常生活ではありません。トレーニングの中でも「どこに効いているか？」は意識しますが、それとは異なる意識の仕方です。

当然、最初はなかなかうまくできませんし、90分というレッスンの間じゅうそれを行うのは本当に大変です。

しかし、慣れてくると、今までものすごく意識をしてバレエのレッスンで頑張っていたことが、そこまで意識しなくてもできるようになります。すると、日常生活では無意識レベルまで美しい立ち振る舞いが体に馴染んでいるんです✨

バレエをやっている人が身のこなしがどことなく優雅だったり、立っているだけで綺麗に見えるのはそれが理由だと私は思っています^_^

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