こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先日、お世話になっている経営者会に
参加させていただきました！

サロンオープン時から気にかけていただき、
本当にありがとうございます。

お話を伺いながら、
ちゃっかり皆さんの健康情報を収集。。。(^｡^)

「健康心配だよね・・・何かしらやらないとまずいよね・・・」
という言葉がちらほら聞こえる中、

「早朝トレーニングから1日が始まる！」という方が。

興味深いお話を聞くことができました！

 

なんでも、その方は毎朝ジムで汗を流してから
出社するのがもはやライフワークだそうです。
筋トレからランニング、ストレッチもバッチリされているそう。

素晴らしいですよね！！！
完全にトレーニングがライフスタイルの一部になっています✨

 

「健康のために始めたトレーニングが
いつしかモチベーションを上げるために毎日行っています！」

とも仰っていました。

 

運動って、体の状態を良くするもの。
ということは？
気持ち、メンタル面の状態も自然と前向きに、良くなるのです。

「仕事の前に、一つ達成するものがあると
気持ちがポジティブになり、
商談やミーティングをアグレッシブに進めることことができる！」

とも。

本当に素晴らしいです✨

お客様の中には経営者の方も多くいらっしゃいますが、

平等に与えられた1日24時間という時間の中で
自分の体のための時間をしっかり作っています。

「腕立て伏せを〇〇回やった！」
「〇〇キロ走った！」
「汗を流した！」

１つ１つやった！、クリアした！
という何気ない小さな一つ一つの達成が、
状態をアップさせるのです。

そして、他の人よりも何歩もリードしている。

 

経営者の皆さん、
健康のためにトレーニングしようとは考えず、
モチベーションを上げるためにトレーニングすると
考えると、うーーーん(｀_´)ゞと悩んでられなくなりますね！

トレーニングはメンタルトレにもなっている！という上級者のご意見、
早速取り入れてみませんか？？

パーソナルトレーナー伊藤みなみ

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