【恵比寿 パーソナルトレーニング】35歳からの疲れをリセットしたいあなたへ。

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恵比寿で35歳からの引き上げ美ボディをつくる!
パーソナルトレーナーをしている伊藤みなみです!
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こんばんは!

経営コンサルタントの鈴木夏香さんが
パーソナルトレーニングを受けに来てくださいました!

こんな素敵なご感想もいただきました↓↓

 

 

 

 

 

 

【脳もカラダもスッキリ♪ あっという間の90分!】

今日は35歳からの引き上げ美ボディメイクの
伊藤みなみさんの
トレーニングを受けてきました^^
35歳からの・・は安心です(^_^;)

感想はたくさんあるのだけど・・
とにかく「あっという間の90分」で、もっとやりたくなる!
今度はどんな風になるんだろう!
そんなワクワクトレーニングでした^^

運動をほとんどしていない私でも全然大丈夫ですし、
体が変われる感覚を得られました^^

仕事のコトが頭から離れず、
首と頭がすっごく疲れていたのですあ、
トレーニング中は不思議と仕事のことがすっかり忘れ、
トレーニングに集中ができたんです!

しっかりストレッチもやってくれるので
マッサージに行ったように体がほぐされます♪

鈴木夏香さんのFacebook引用はここまで↑↑↑

 

こんなに素敵なご感想をいただいて、とても嬉しいです^^
ありがとうございます!!

サロンには
「今までの人生が運動に縁遠かった!」そんな方が多くいらっしゃっています。
運動好きでは無い、けれど
運動の必要性を感じている。
35歳からはそんな年齢だと思います。

なので、当サロンのパーソナルトレーニングは
まずは楽しく、どんどん体が気持ちよく動いて
疲れがリセットされる内容にしています。

ちょっとの頑張りが必要な筋トレは
あっという間に感じる工夫あり。

脳が「時間があっという間に過ぎた!」と感じるように
様々なメニューを
ランダムに行っています。

人は規則性がわかると、
「ああ、またか。」とマンネリを感じます。
苦手な筋トレはまだ続くのか、と思わせないようにしているんです。

そして、
ストレッチや肩首のケアは
ゆったりと落ち着いて✨
今の季節はポカポカまったりモードに。
鈴木さんからも
「今日はゆっくり眠れそう!」と
ストレッチ中にご感想をいただきましたよ。^_^♬

 

年末に差し掛かり、
さらに忙しいモードになりがち。

私も手洗いうがいで風邪予防しています!

風邪に気をつけてお過ごしくださいね✨

 

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