【恵比寿 ボディオイル 乾燥対策しかも血流良くポカポカ安眠。】

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恵比寿で35歳からの引き上げ美ボディをつくる!
パーソナルトレーナーをしている伊藤みなみです!
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いよいよ、乾燥対策必須の時期になりました。

お風呂上がりのボディクリームやオイルを塗るという習慣が
ここ3〜4年でようやく定着しつつあります。

基本ズボラなんですね。笑

お風呂上がりの
ボディクリームや
ボディオイル、どんなものを使っていますか?

乾燥を防ぐだけなら
お好みのものを、と思うのですが、
血流を良くし、筋肉の疲れをしっかり取りたいときは
このオイル。

 

首、肩、ひざ下など
塗った部位からポカポカ冷え知らず。
リラックスして、
ぐっすり安眠できます♬

サロンにお越しの皆様にも
ご紹介させていただいておりますが、
自分でケアしてもしっかり
体の変化が出るので、
好評いただいておりますよ^_^

 

 

私はこのオイルにプラスで、
寝る前にストレッチや筋トレをちょこちょこっとやっております。

この時間にして5〜10分ですが、
やるかやらないかで朝起きた時の
体の状態が全く違います。

特に、からだの軽さ、
からだ全体の伸び加減!爽快感、全然違いますねぇ。

朝のやる気も全然違う。笑

それだけ、体の状態は気持ちの状態に繋がっています。

朝起きて、だるさを感じたり、
疲れが取れてないな〜と
感じる時ほど、
やる気出ませんものね!!!

乾燥対策にオイルを塗り、ストレッチ。
なんか、女子力高めな気がして楽しいのです。笑

気分爽快で、明日も良い日な気がしてきます♬

 

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