【1年の締めくくり!お客様への”トレーニングまとめ”作成中。】

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恵比寿で35歳からの引き上げ美ボディをつくる!
パーソナルトレーナーをしている伊藤みなみです!
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気がつけば、11月もあと1週間ちょっと。
そろそろ、年末にお客様にお送りしている

トレーニングまとめ

の作成に取り掛かっています。

 

2017年、今年にトレーニングに来てくださった方に

 

・今年何回トレーニングをしたか
・体の状態はどのように変化をしていったか
・来年に向けてのご提案

 

の主に3つをまとめて
メール(またはLINE)で毎年お送りしています。

 

トレーニングって日々のことなので、
何回やったかとか
体の変化とか
自分のことながら忘れてしまいます💦

 

学生の頃は、今年はこんな一年だったな〜とか、
しっかり季節とともに出来事を感じられるのですが、
オトナになるとどうも・・・
バタバタと時間が過ぎて行ってしまいます。
だから、このまとめで思い出していただきい、
振り返っていただきたいな、と。

 

この”トレーニングまとめ”は、
私がフリーランスで活動し始めてから今まで
ずっと行っていることの1つです。
そして、「トレーニング対してどんな取り組みか良いか」
を感じていただきたいという思いも
ずっと変わっていません。

 

まとめを見て、
「結構トレーニングしたなー!」と感じるか、
「来年はもっとやったほうがいいなー!」と感じるか、、、
それは人それぞれ!

 

来年はどんな取り組みにしようか
どんな目標を掲げるか、
短期集中の期間を設けるか・・・。

 

トレーニングに対して
ちょっとした
考えるきっかけになればいいなと思っています^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

来年の手帳を早々に買いました!
毎年、手帳は高橋!
渋谷のロフトで延々悩むのですが、
結局は毎年変わらず、なのです。(-_-;)
街を歩くとクリスマスツリーもちらほら見えますが、
気持ちは何故か年末。
気が早いというか、せっかちというか、、、
性格が出ます。笑

 

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